안녕하세요.
최근 굴을 먹고 장염에 걸리게 되어 고생한 적이 있습니다. 그래서 이번 글에서는 장염 증상이 어떤 것이 있는지와 빨리 낫기 위해서는 어떻게 해야 하는지에 대해 이야기해보겠습니다.
| 목차 |
| 1. 장염 이란? |
| 2. 장염 증상 |
| 3. 장염 치료법 |
| 4. 장염 예방법 |
| 5. 장염에 좋은 음식 |
| 6. 장염에 안 좋은 음식 |
1. 장염 이란?
장염은 소장, 대장에 점막이 손상되는 병으로 크게 세균성 장염과 바이러스성(식중독) 장염으로 분류됩니다.
2. 장염 증상
장염의 주 증상은 구토, 설사, 복통이며 심한 경우 열을 동반합니다. 대부분 증상이 비슷하기에 원인균에 대해 알기 쉽지 않습니다. 장염이 대장에 감염된 경우 소장에 감염된 경우와 다르게 대변에 점액이 섞여 나옵니다.
3. 장염 치료법
장염에 걸리게 되면 구토나 설사로 인해 탈수 현상이 일어납니다. 그렇기에 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 수분 섭취 시에는 따듯한 보리차나 시중에서 파는 이온음료가 좋습니다. 복통을 줄이기 위해서는 손발을 따듯하게 하고 전신을 보온하는 게 중요합니다. 열이 있으면 꼭 해열제를 복용하는 것이 좋습니다. 장염은 일반인의 경우 대부분 1주일이면 낫게 되지만 어린이나 노약자의 경우 심각해질 수 있으니 꼭 병원에 방문하는 것이 좋습니다.
4. 장염 예방법
장염 예방에 가장 중요한 것은 개인위생관리입니다. 항상 손 세척 등 청결유지에 신경 써야 하며 음식은 완전히 익히고 가열해 먹는 것이 좋습니다.
5. 장염에 좋은 음식
장염에는 콩, 두부, 달걀, 매실, 지방이 적은 고기가 좋습니다.
6. 장염에 안 좋은 음식
찬 음식, 기름진 음식, 맵거나 짠 음식, 밀가루, 유제품, 생과일 등이 안 좋습니다. 또한 지사제를 먹는 경우가 있는데 자시제를 먹게 되면 장염이 더악화 됩니다.
여기까지 장염 증상, 치료법, 예방법 등에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.
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