반응형 카무트 밥짓기1 카무트 밥짓기 안녕하세요. 오늘 여러분과 함께해 볼 건강한 요리는 바로 카무트 밥입니다. 백미와 카무트의 완벽한 결합으로 놀라운 영양가를 자랑하는 이 요리, 어떻게 만드는지 지금부터 함께 해보도록 하겠습니다. 카무트란? 카무트는 고대밀의 일종으로 알려져 있으며, 그 고유의 영양가와 맛 때문에 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있는 곡물입니다. 고단백, 고무, 섬유질과 필수 아미노산을 함유하고 있어 건강에 이로운 영향을 미칩니다. 카무트 밥짓기 재료 준비 - 백미와 카무트 (1:1 비율) - 세척한 표고버섯 5개 - 국간장 2큰술 - 쪽파 (송송 썰어 놓기) - 통깨 약간 - 들기름 1큰술 - 다진 마늘 1큰술 조리 방법 1. 백미와 카무트를 1:1 비율로 섞어 깨끗하게 세척합니다. 카무트는 다른 잡곡들보다 물을 적게 흡수하므로 .. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
