반응형 건강이야기25 소화 안될때 지압 방법 - 소화, 치통, 흉통에 도움되는 합곡혈🔑 안녕하세요. 이번 글에서는 많은 사람들이 소화가 안될 때 습관적으로 하는 지압인 합곡혈 지압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 합곡혈 지압은 소화뿐만 아니라 분만통, 치통, 흉통 등 여러 통증에도 효과가 있습니다. 이러한 신비로운 혈자리는 한의학에서 오랜 기간 연구되어 왔으며, 전 세계적으로 널리 알려져 있습니다. 합곡혈 이란?합곡혈은 한의학에서 대표되는 경락인 수양명 대장경락에 있는 혈 자리입니다. 경락은 인체 내 기혈이 흐르는 통로인 경맥과 이와 연결된 낙맥을 함께 부르는 말입니다. 이 혈자리는 국제표준경혈의 LI4(Large intestine meridian 4)에 해당하며, 세계적으로 아주 잘 알려져 있습니다. 한의학 이론에 따르면, 경락이 지나가는 부위에 생긴 질환은 경락에 있는 혈자리로 치유할 수.. 2023. 8. 21. 허리 통증 잡는 방법 이번 글에서는 mbn 천기누설에서 나온 허리 통증 잡는 방법에 대해 공유해 드리겠습니다. 단 20초, 허리 통증 잡는 방법팔걸이가 있는 의자를 준비 후 팔걸이를 잡고 체중을 손에 실은 상태에서 어깨와 다리를 핍니다. 허리가 늘어나는 걸 느끼면서 허리 압력이 줄어들며 통증이 경감되는 것을 느낄 수 있습니다. 이 동작은 하루 20초씩 3회 반복 시 허리 건강에 도움이 됩니다. 유의할 점은 허리 통증이 더 느껴질 경우에는 운동을 멈춰야 하며 동작시 다리에는 힘을 주면 안 됩니다. 이상 허리 통증 잡는 방법이었습니다. 여러분 허리 건강에 도움이 되었으면 합니다. 2023. 6. 7. 콜라겐 효능 및 부작용 그리고 복용법 콜라겐은 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하는 가벼운 단백질로, 특히 포유류에서 많이 발견됩니다. 피부와 연골 등 체내 결합조직의 대부분을 차지하며, 피부 수분 유지와 관절 건강에 도움을 줍니다. 이 글에서는 콜라겐의 효능과 부작용, 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐의 효능 1. 피부 노화 방지 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화, 관절 약화, 혈관 손상 등을 방지할 수 있습니다. 2. 관절 건강 콜라겐은 관절의 윤활과 구조를 유지하는데 도움을 줍니다. 3. 혈관 건강 콜라겐은 혈관의 탄력성을 유지하고 손상을 예방하는데 도움이 됩니다. 콜라겐의 부작용 콜라겐 자체에는 큰 부작용이 없지만, 과다 섭취 시 소화기관의 불편감이나 알레르기 반응 등이 발생할 수 있습니다. 따라서 적절한 용량을 섭취.. 2023. 5. 18. 글루타치온 효능 및 부작용 글루타치온은 건강과 미용 산업에서 주목받는 성분으로, 항산화 효과와 피부 미용 효과 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 글루타치온의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온 효능1. 항산화 효과글루타치온은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 세포의 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.2. 피부 미용 효과글루타치온은 멜라닌 생성을 억제하여 피부 미백 효과를 가져옵니다. 또한, 피부 탄력을 개선하고 주름 개선에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.3. 해독 작용글루타치온은 간에서 발견되는 강력한 해독제로, 독성 물질을 제거하고 몸의 해독 과정을 지원합니다. 글루타치온 부작용 및 단점1. 과다 섭취 시 부작용글루타치온을 과다 섭취하게 되면, 소화기관의 불.. 2023. 5. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
